著書

★YouTubeチャンネル登録者数100万人以上のトレーナーが指南!4000本以上の動画から最高に効率のよいメソッドを厳選!

あの大人気トレーニングをアレンジし、最速でやせられるオリジナルメソッドとして大公開！

足を上げるだけ! 太ももに隙間! むくみ体質を変えて毎朝すっきり!

夕方になると、すぐにむくむ。朝起きると、むんでる…。運動しているのに、すぐにむくんで痩せない。まず足を1分あげるだけで、リンパ液と血液の流れがよくなり、速攻で成果が出ます!

動画総再生回数2億回以上の大人気YouTuberの最新&注目メソッドを一冊にまとめました!

「寝たまま、体勢を変えずにできる10分間トレーニング」を提案。ラクな動きとキツい動きが交互にやってくるようなプログラム構成となっているのが大きな特徴です。

「美人はキレイな筋肉でできている」の中国語verです！

「むくみ取り筋トレ」の中国語verです！

◆youtube登録者数22万4000人超え。(2017年当時)
大人気トレーナーがとっておきの「美ボディメソッド」を書籍化◆

「あれ? やせた?」女性にとっては最高の褒め言葉。やせるための近道は、脂肪を落とすためのダイエットではなく、実は筋力をつけることなんです。