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チャンネルメンバーシップ

チャンネルメンバーにやって欲しいこと(1/26時点)

現時点でチャンネルメンバーに行って欲しいことをまとめました。 必ず聞いて欲しいLIVE 優先順位の高いものから載せます。見なくても耳で聴くだけでOKです。2倍速で聴くのがちょうど良いです。 ① 🔗【メンバー限定】10倍体重と体脂肪が落ちる運動の説明 ⬅︎クリックするとYouTubeに飛びます。 要約:体重を落としたい人は筋トレと有酸素運動を組み合わせて強度は低く回数を […]